Connect with us

Hi, what are you looking for?

Breaking News

​Nutriție și sănătate: Uleiul de măsline este chiar mai bun pentru sănătate decât se credea (mai ales pentru doamne) – Radio – TV

​Nutriție și sănătate: Uleiul de măsline este chiar mai bun pentru sănătate decât se credea (mai ales pentru doamne) – Radio – TV

Consumați ulei de măsline, pentru că acest ingredient gustos poate fi și mai sănătos decât credeau înainte oamenii de ștință – când spuneau că este foarte bun pentru sănătate!

Existau deja numeroase cercetări care arată că uleiul de măsline extravirgin poate reduce riscul de accidente cardiace și cerebrale, diabet tip 2 și osteoporoză. Amintiți-vă ce v-au spus doctorii despre colesterol: lipoproteina de înaltă densitate (HDL) este colesterolul bun. Grăsimile bune ca acelea găsite în avocado, nuci, pește gras și ulei de măsline au un efect pozitiv asupra nivelului de HDL din corp. Un nou studiu efectuat de American Heart Association (AHA) și publicat în revista Circulation ne informează că mai există și alte beneficii: HDL combate și inflamația, ceea ce poate preveni accidente cardiace ca infarctul.

În timp ce „capacitatea anti-inflamatoare crescută a HDL este mai ridicată la femei decât la bărbați”, este o veste bună pentru toți cei preocupați de sănătatea inimii. Chiar dacă doctorii nu vor prescrie curând injecții cu ulei de măsline, există tot mai multe dovezi, inclusiv acest nou studiu, că uleiul de măsline vă va ajuta să fiți mai sănătoși.

Deși autorii studiului nu se gândesc să facă și recomandări de rețete alimentare, nu ar fi rău să înmuiați niște pâine proaspătă în ulei de măsline sau să pregătiți pentru cină somon la cuptor cu lămâie și ulei de măsline (foto) – eventual cu o mică prăjitură cu lămâie, mascarpone și ulei de măsline la desert (chiar dacă pentru ultima ar fi bine să cereți voie doctorului).

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

Business

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat.

World

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum.

Business

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione.

Politics

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae.